皆さま、こんにちは！オンラインショップ店長兼、美容インストラクターのきたむーです☺
だんだんと蒸し暑くなってくると、お風呂上がりのドライヤーを想像しただけで絶望的な気持ちになり、「もう夏はシャワーだけで済ませちゃえ！」という方も増えてくるのではないでしょうか。（そのお気持ち、めちゃくちゃ分かります……！）
でも、ちょっと待ってください！
実はその「シャワーだけ」の習慣、お肌をごわつかせ、原因不明の肌不調を招く底なし沼への入り口かもしれないのです。
もくじ
１、あなたの肌を硬くする「昼のイライラ神経」と、きめ細かくする「夜のうっとり神経」
2、病院に行くほどではないけれど……大人のプチ不調「不定愁訴」の正体
３、最高の「美肌薬」はこれ！寝る1時間前のぬるま湯入浴ルール
４、あの「35億年の神秘・クレイ洗顔」が、大人のわがままを叶えてリニューアル！
5、まとめ：美しさは「心」と「行動」の調和から
１、あなたの肌を硬くする「昼のイライラ神経」と、きめ細かくする「夜のうっとり神経」
私たちの身体は、意思とは無関係に働く「自律神経」によって、心拍や体温、そして皮膚の代謝までコントロールされています。
自律神経には、車のアクセル役の「交感神経（昼の神経）」と、ブレーキ役の「副交感神経（夜の神経）」の2種類があります。
◆副交感神経（夜・リラックス・安心）
美味しいものを食べた時、家族と笑い合っている時、マッサージを受けて「ふあぁ〜」と脱力している時に優位になります。
こちらは女性ホルモンを活発にするので、皮脂を抑え、お肌をきめ細なくなめらかにしてくれます。
◆交感神経（昼・ストレス・興奮）
満員電車でのイライラ、仕事のプレッシャー、あるいは「お財布を落とした！」というような大ピンチの時に優位になります。
こちらは男性ホルモンを活発にするので、肌への影響としては皮脂がギトギト出たり、角層がガチガチに硬く厚くなったりします。
つまり、お肌が「ごわつき新聞紙」になる原因です。
２、病院に行くほどではないけれど……大人のプチ不調「不定愁訴」の正体
理想のバランスは「交感神経３：副交感神経７」ですが、現代の大人女性は忙しすぎて、常に交感神経が暴走気味。ちなみに、寝ている間に楽しすぎる夢を見てワクワクしている時さえ、実は交感神経が優位な状態なんですよ（休めてない！）。
「病院で検査しても異常なしと言われるけれど、頭痛、腰痛、むくみ、冷え、便秘、不眠が続く……」 そんな、名前のつかないプチ不調（不定愁訴）にお悩みなら、自律神経が「もう限界です！」と白旗を上げているサイン。生活習慣の見直しが必要です。
３、 最高の「美肌薬」はこれ！寝る1時間前のぬるま湯入浴ルール
そこでお薦めしたいのが、夏こそゆったりとお風呂に浸かること。
お湯に浸かると、お肌の「浮力」によって体重がなんと10分の1になります！
「あぁ、地球の重力から解放された……」と脳が勘違いしてストレスが激減するのです。
自律神経を整え、美肌に導く入浴例はこちら。
・入浴時間： 15〜30分 ※乾燥肌の方は浸かり過ぎに注意
・タイミング： 就寝の1時間～２時間前
・お湯の温度： 37〜39℃のぬるま湯
「熱〜いお風呂に江戸っ子ばりにカッと浸かるのが好き！」という方は要注意。
温度差の刺激で交感神経がバチバチに裏返り、お肌も乾燥してしまいます。
ぬるま湯でじんわり、が鉄則です。
４、あの「35億年の神秘・クレイ洗顔」が、大人のわがままを叶えてリニューアル！
そして、このぬるま湯入浴のお供に絶対連れていってほしいのが、新しく生まれ変わったWITHOUTのクレイ洗顔（クレイウォッシュ＆パック）です！
以前のブログでもお話しした、35億年前の地球の神秘から生まれた「クレイ」。
お肌のキメにこびりついた汚れを、界面活性剤を使わずに「吸い取り紙」のように優しく吸着。古い角層という名の“くすんだ新聞紙色”を脱ぎ捨てて、透明感あふれる「むきたて卵肌」へ導く大人気アイテムが、さらに大人のわがままを叶える進化を遂げました。
進化ポイントはこの２つです。
クレイについて詳しく紹介しているブログはこちら↑
①「お風呂でダレない、すぐ流せる」極上のなめらかさへ
「クレイって硬くて伸ばしにくいし、髪の生え際につくとなかなか落ちなくてイライラするのよね……」という皆さま、お待たせいたしました。
肌なじみが驚くほどアップし、なめらかに伸びて、1分パックした後の洗い流しも驚くほどスムーズに改良されました！
② 年齢肌を土台＊から整える「大人のための美肌成分」を強化
今回は、シンプルで本物志向の大人世代がニヤリとしてしまう、贅沢な有用成分が新配合されています。＊角層まで
- セイヨウシロヤナギ樹皮エキス ＆ スブチリシン： 肌のコンディションを健やかに整え、古くなった余分な角質を優しくほどいてオフ。ごわついた肌を「つるん」と生まれ変わらせます。
- 乳酸桿菌（にゅうさんかんきん）： 加齢によって寂しいくらいに減少してしまう「肌の善玉菌（表皮ブドウ球菌）」をサポート！お肌のバリア機能をサポートし、梅雨のジメジメにも負けない健やかなお肌へ。
- エクトイン： 過酷な環境を生き抜く微生物の保水力。肌のキメをみずみずしく整えながら、大切なお肌をガードします。
6、まとめ：美しさは「心」と「行動」の調和から
私たちFAITHが大切にしている「外面・内面・精神面」の三美容。
湯船に浸かって自律神経を整えるという「精神面」のケアと、新しくなったクレイでお肌を労わるという「行動」が合わさることで、お肌は確実に応えてくれます。
「美容液にお金をかける前に、落とす洗顔を見直すこと」
暑い夏だからこそ、シャワーで済ませず、ぬるま湯に身を委ねてクレイパックをする――。
そんな自分を大切にするひとときが、明日、そして数年後のあなたの素肌を輝かせます。
ぜひ、今夜のお風呂から試してみてくださいね。
本日はここまで☺
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