季節は夏へ一直線。気温も上昇、お肌もざわつく時期ですね。
日差しが強くなってくると、自然と気になるのが…そう、毛穴問題。
気温が上がると皮脂も分泌されやすくなって、Tゾーンがテカテカしてきたり、毛穴の開きが気になったり…。
ふと振り返ると、私の美容人生はほぼ「毛穴」との戦いだったなぁ…としみじみ思います。
もくじ
①私の20代、毛穴トラブル黒歴史
②毛穴の正体、実は○○万個もあるって知ってた？
③フライドポテトが毛穴に関係あるの！？
■私の20代、毛穴トラブル黒歴史
本格的にスキンケアを始めたのは20代前半。
とにかく化粧崩れがイヤすぎて、油取り紙を1日何枚も消費する日々。
毛穴すっきりのシートパックを2日に1回、拭き取り化粧水、毛穴専用美容液…
お手入れはちゃんとしていたつもりなのに、肌は一向によくならない。
むしろ、赤みが出て、角栓が肥大化するという悪循環。
今思えば、自分でトラブルを加速させてたんですよね。
でも、この経験があるからこそ伝えたい。
毛穴ケアって、“正しい理解”があるかないかで、結果が大違いなんです！
■毛穴の正体、実は○○万個もあるって知ってた？
突然ですが、顔に毛穴っていくつあると思いますか？
答えは、なんと…約20万個！
「えっ…そんなに⁉」って、私も最初聞いた時はひっくり返りそうになりました。
毛穴の奥には皮脂腺があり、ここから皮脂が分泌されています。
そして、こすりすぎなどで広がった毛穴は、皮膚表面の角層にあるラメラ構造も乱れており、毛穴が目立つ状態です。
この皮脂と、汗が混じってできる「皮脂膜」は別名「天然の乳液」や「天然の保護膜」私たちの肌を乾燥や外的刺激から守ってくれているんです。
子供は赤ちゃんの頃からお肌がぷりぷりできれいですが、高校生頃まではスキンケアが必要がない人がほとんどだと思いませんか？それは汗と皮脂の分泌バランスが良いのでラメラ構造も美しく、皮脂膜もしっかりと張られています。
こちらのブログでもラメラ構造について詳しく触れております↓
でも汗と皮脂は年齢とともに分泌が減っていくってご存知でしたか？
■ フライドポテトが毛穴に関係あるの！？
さらに！若い人でも、こんな要素があると皮脂が過剰に分泌されやすくなり、水分と油分のバランスを壊しやすいです。
● フライドポテトなど脂っこい食事が好き
● イライラしやすく、自律神経が乱れがち
● 睡眠不足
実は生活習慣や食生活、精神面の乱れなどの原因で皮脂分泌が異常になります。皮脂と汗のバランスが崩れると、毛穴も不調になりがち。
その結果、ターンオーバーも乱れてしまい、毛穴が開いたり、角栓ができたり…と負のループに陥ってしまうのです。
続く【VOL.３４】では、「毛穴の種類別お悩み」と「やりすぎケアの落とし穴」について、さらに深掘りしていきますね☺
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