皆さま、こんにちは！オンラインショップ店長兼、美容インストラクターのきたむーです。
前回は「夏こそ湯船に浸かって自律神経を整えよう！」というお話をしましたが、お風呂で体を外側から温めることの大切さが分かったら、次に目を向けたいのが「内面美容（インナービューティー）」です。
皆さまは、身近な「便秘」や「冷え性」を、「体質だから仕方ない」と放置していませんか？ 実はこれ、高級なスキンケアの効果をすべて帳消しにしてしまうほど、お肌に恐ろしい悪影響を及ぼしているのです……！
もくじ
1．触ってチェック！大人の美肌を叶える魔法の呪文「うなけはだつと」
2．【閲覧注意】便がカチカチになる時、その「毒素」はどこへ消えている？
3．「肩こり・冷え性」を放置すると、大人の肌はごわつき、体にはセルライトが居座る
4．皮膚は内臓の鏡！「スマホ・PC」と戦うお肌にうれしい外面お守りUV
１、触ってチェック！大人の美肌を叶える魔法の呪文「うなけはだつと」
私たちが目指す、本当に健康的で美しい皮膚。
それは、キメが細かくなめらかで、触れると柔らかく、内側から押し返すようなハリと透明感がある状態です。
ご自身のお肌や、お客様のお肌をチェックする時は、ぜひこの「うなけはだつと」を意識してみてください！
- う ・・・ 潤い
- な ・・・ なめらかさ
- け ・・・ 血色のよさ
- は ・・・ ハリ
- だ ・・・ 弾力
- つ ・・・ つややかさ
- と ・・・ 透明感
この7つの要素をすべて満たすために必要なこと。それこそが、ストレスを溜めない「精神安定」、良質な睡眠、そして「内臓の健康」なのです。
２、【閲覧注意】便がカチカチになる時、その「毒素」はどこへ消えている？
「便秘になるとニキビができる」というのは、皆さまも経験があると思います。
本来、体外へ排出されるべき便が腸の中にずっと留まっていると、腸はその水分をどんどん吸収しようとします。普通の便はある程度水分を含んでいますが、便秘の便がカチカチなのは、水分が吸い尽くされてしまったから。 ……ということは、です。
便に含まれる「有害な毒素やガス」まで一緒に吸収され、血液に溶け込んで全身をめぐってしまうのです！（想像するだけでゾッとしますよね……！）
腸が便で詰まると、お肌の細胞も同じように硬く角化（ごわつき）してしまいます。
さらに、お肌の毛包（毛穴の奥）の周りには血管が集まっているため、血液にのってやってきた毒素がそこに引っかかり、吹き出物となって大暴走してしまうのです。
ニキビやポツポツが気になる方は、高い美容液を塗る前に、まずは「1日1.5〜2Lの水分を摂る」「食物繊維を意識する」「腹筋を鍛える」といった便秘解消のアドバイスから始めてみましょう！
３、 「肩こり・冷え性」を放置すると、大人の肌はごわつき、体にはセルライトが居座る
お肌のもう一つの大敵が「冷え性」と「肩こり」です。これらはどちらも血流が悪くなっているサイン。
特にこれからの時期、「外は蒸し暑いのに、オフィスやスーパーのエアコンで体がキンキンに冷えて、気づけば足元だけ冬のように氷ついている……」「スマホやPCでのデスクワークに熱中しすぎて、ハッと我に返ったら首も肩もガッチガチの鉄板みたいになってる！」なんてこと、ありませんか？
この血行不良、実は顔のすぐ近くで血液が大渋滞を起こしている証拠。
基礎代謝が落ちてお肌のターンオーバー（生まれ変わり）がガタガタに遅れると、古い角層がいつまでも居座り、透明感を失ったどんより「くすみ肌」になってしまいます。
さらに恐ろしいことに、血行不良で溜め込まれた老廃物と脂肪細胞がガッチリ絡み合うと……あのボコボコとした「セルライト」が体の中に作られ始めてしまうのです。
冷えやくすみが気になる方は、食事で鉄分（小松菜やレバーなど）を意識して摂り、全身の血流を流すために、エアコンに負けず毎日「湯船に浸かること」を徹底しましょう！
自律神経を整え、美肌に導く入浴例はこちら↑。
４、皮膚は内臓の鏡！「スマホ・PC」と戦うお肌にうれしい外面お守りUV
私たちFAITHが掲げる「外面・内面・精神面」の三美容。 精神的なストレスや内臓の不調はダイレクトにお肌に現れます。まさに「皮膚は心の鏡、内臓の鏡」です。
だからこそ、湯船に浸かって腸や血流を整える「内面・精神面ケア」を行う行動が何より大切。……なのですが！内側を整えつつ、先ほどお話しした「1日中スマホやPCと戦っている外面」のケアも、実は今すぐ見直しが必要なのです。
「私はずっと室内にいるから、日焼け止めは塗らなくて大丈夫」と思っていませんか？
実は、スマホやパソコンの画面から放たれる『ブルーライト』は、紫外線よりも肌の奥深く（真皮層）まで届き、シミやくすみ、たるみを引き起こす第三の紫外線とも呼ばれています。 つまり、デスクワーク中や、夜ベッドの中でスマホを見ている間も、私たちのお肌はじわじわとダメージを受け続けているのです。
そんな現代女性の外面の危機からお肌を守り抜くために、最後に私から今季イチオシの「お守りUV」をご紹介させてください！
それが、劇的進化を遂げた『ウィズアウト UVダーマテクト エッセンス』です。
このUVの凄いところは、紫外線だけでなく、スマホやPCから出る「ブルーライト」まで徹底的にまとめてブロックしてくれること！
さらに、なんと75％（※）が美容液成分でできているので、デスクワーク中に塗っている方がお肌にいいレベルのスキンケアUVなんです。
※水と油性基材を含む
UVダーマテクトエッセンスの詳しい商品特徴はこちら↑
オイルフリーなのでクリーム特有のベタつきがなく、塗った後すぐにスマホを触っても画面が指紋でギトギトにならないのも、本当に嬉しいポイント。
パール感アップの下地効果で、夕方の「画面に映る自分の顔が土色事件」を防ぎ、パッと明るい真珠肌へとトーンアップしてくれます。
内側を湯船とインナーケアで健やかに満たし、外側はスマホの光にも負けないUVで守り抜く。 この掛け算で、5年後の自分に「あの時ケアしてくれてありがとう！」と言われるツヤ肌を一緒に育てていきましょう！
本日はここまで☺
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